Tips för att stärka självkänslan

Skrivet i juni -09

Den vanligaste frågan jag får är “Hur ska jag göra för att stärka min självkänsla?”. Jag tror att vi alla skulle vilja ha en snabbehandling, som lagade självkänslan på några minuter. Men här är mina tips till att stärka självkänslan. Välj ut TVÅ av dessa och arbeta med dem under en månad, innan du går vidare till nästa.

– Bestäm dig för att börja ta emot andras gåvor, komplimanger och hjälp utan bortförklaringar. Säg bara tack.

– För dagbok över dina bra egenskaper. T.ex. “Idag har jag varit stark, klok och charmig.”

– Sätt av 20 minuter varje dag och bestäm att det är din tid, då du bara gör saker som gör dig glad.

– Vårda och ta hand om mig själv.

– Byt ut ordet “Måste” till “vill” eller “kan”.

– Fråga dina vänner och din familj vilka egenskaper eller talanger du har som du borde vara stolt över. Skriv ned svaret och sätt upp det någonstans där du kan läsa svaret varje dag.

Och kom ihåg… du är starkare och modigare än du tror.

Facebooktwittermailby feather
Facebooktwitterrssyoutubeinstagramby feather
Taggat ,

1 kommentar till “Tips för att stärka självkänslan

  1. […] viktigt att du börjar arbeta med att laga din självkänsla.  Läs mer om hur du kan göra under Tips för att stärka självkänslan, eller några andra av artiklarna under ämnet […]

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *