Jag har en favoritdryck så här års. Nyponsoppa. Nu har det väl slagit slint i huvudet på fröken Helander tänker du, nyponsoppa som innehåller mer socker än saft. Nej hu, det skulle mycket till innan jag dricker nyponsoppa från tetrapack som bara innehåller 6% nypon och resten färgämnen, socker och askobinsyra. Jag menar nyponsoppa som […]
Kategori: Recept
Funderar du över vad du ska laga för gott och nyttigt nu när julhelgen är över? Är du less på bilringen som sitter där efter allt extra som du ätit och druckit – men du har inte lust att sätta igång med en ny diet. Då är boken Aldrig mera banta – något för dig! Här […]
Det lackar mot jul. En högtid som innehåller både frestelser och njutningar för vår hälsa och vårt välmående. Du som har följt min blogg eller läst Cathrines och min bok vet att jag inte är så förtjust i socker eller andra snabba kolhydrater. Så julbordets alla kakor och efterätter är sanna frestelser, men jag vet […]
Tranbär räknas till en ljungväxt och växer fritt i Sverige på tuvor och mossar. Det är ett riktigt underbär för att den har visat sig verksam mot så många krämpor. Tranbär innehåller bland annat en hög halt C-vitamin, massor av antioxidanter, kalcium, kalium och magnesium. Jag njuter av osötad tranbärsdricka av många anledningar, men framför […]
Oj. Inflammerad nacke och axlar. Läkaren skrev ut tabletter som ska ta bort inflammation, smärta och få mina stackars muskler att slappna av. Order om att vila, inte lyfta eller motionera och hålla musklerna varma. Så efter att ha svalt de första tabletterna i morse har jag gått runt i ett töcken hela dagen och […]
Jag trött på müsli och flingor som alla innehåller socker i mängder! Dessutom mår min kropp inte så bra av gluten, så jag undviker i mesta möjliga mån spannmålsprodukter. Fast vem behöver köpa flingor som någon annan har stått och skakat ihop och dessutom sockrat? Den absolut godaste och nyttigaste müslin gör du själv. Jag […]