Nu är jag tillbaka på Masesgården. För dig som aldrig har hört talas om det, kan jag berätta att det är ett av Sveriges två hälsohem, vilket innebär att de enbart serverar vegetarisk kost, inte handhåller kaffe eller alkohol, samt hjälper sina besökare att få en bättre hälsa. Programmet är späckat med olika aktiviteter här […]
Kategori: Inspiration
Jag är mycket förtjust i Sinnesrobönen. Framför allt några av de sista raderna Och låt mig aldrig tvivla på förståndet bara för att jag är i minoritet. Varje ny tanke startar alltid hos en ensam. Det är banne mig inte så lätt att våga stå för sina egna tankar om ingen annan håller med dig. […]
… kloka ord som sjunker ihop med en vacker bild. När min tid inte har räckt till att stapla ord här på bloggen har jag koncentrerat en tanke till en mening och en bild, som jag varje dag lägger upp på Facebook i gruppen Kafé Kreativ Dialog. Välkommen dit. Eller stanna kvar här en stund […]
Jag läser ibland självhjälpsböcker, uppbyggande artiklar och inspirerade bloggar av duktiga, kloka människor som visar mig bra vägar till framgång. Otroligt vilka fantastiska människor det finns. Och jag fascineras av hur kloka, bra, disciplinerade eller snygga de är. Inspirerade. Så länge jag inte jämför mig själv med dem. Då känner jag mig ruskigt dålig. Jag har själv skrivit självhjälpsböcker. Bloggar om […]
Det var fyra månader sedan Helhetsmetoden kom ut och nu är vi redan i full gång med en slags uppföljare. Under de år vi har arbetat med att hjälpa människor att nå sin hälsovikt utan att banta, så har vi fått massor av frågor kring mat, recept och goda råd kring frukost, lunch och middag. […]
Utdrag ur boken Helhetsmetoden Mira som har gått vår kurs berättar om sin viktresa. ”Jag blir så arg ibland när jag tänker på hur många år jag har slösat på att banta. Jag har kämpat med min vikt sedan tonåren och varje år har jag testat en ny metod. Herregud, jag har nog prövat allt […]
December närmar dig. Julklapparnas tid. Kan vi inte försöka hjälpas åt att använda en del av vår julbudget till att göra världen lite bättre för fler? Istället för en onödig julklapp under granen, kan vi använda den slanten till att ge en hemlös god mat, ett vaccin till ett barn eller plantera ett regnskogsträd. Gör […]
Min kollega och jag har under åren fått ta del av berättelser om hur kvinnor och män som efter år av stillasittande äntligen har kommit igång med sin träning. Jag tänkte att ni nu skulle få ta del av andras tankar och tips kring vad som hjälpte dem att komma igång eller hålla uppe ångan […]
Ganska ofta möter jag kreativa och ambitiösa människor som skamset erkänner att de har svårt att få saker gjort. De kan ha härliga idéer och projekt, som de vet att de skulle kunna genomföra med bravur. Men så kommer de aldrig till skott, eller lämnar projektet halvfärdigt. Kanske bestämmer de sig på morgonen för vad […]
Hans helighet Dalai Lama är en ständig källa till både visdom och intelligent och varm humor. Flera av hans böcker ligger utspridda i vår lägenhet för att vi ska påminna oss om att läsa ett stycke då och då. Så idag tänkte jag ge er ett urval av hans råd för oss att leva ett […]