Jag ska på begravning idag. En älskad moster till vår familj har fått gå bort efter ett långt liv. Hon var också en älskad vän, syster, dotter, maka, mamma och mormor. På många sätt var hon viktig i olika människors liv. En begravning får mig att tänka på sårbarheten i livet. Vi gör oss sårbara […]
Kategori: Känslor
Det känns som jag åker båt. Det gungar lite hela tiden och när jag vrider på huvudet snurrar det som om jag åker karusell. Kristallsjuka kallas det tydligen för och det enda man gör åt det är att vrida på huvudet och stå ut med snurret. Inte smittsamt, men inte särskilt behagligt. Trots att jag […]
Jag vill berätta om min gårdag. En dag som var ordentligt stressig. Det kändes nästan som om det brann i håret på mig, när jag for runt och gnodde för att hinna till olika möten, gå ut med hunden, svara på e-brev, blogga och betala räkningar. Jag hade räknat ut på minuten när jag behövde åka in […]
Jag vill påminna dig om några viktiga rader i Sinnesrobönen. Där finns saker du inte kan eller ska förändra. Saker du kanske behöver acceptera. Och där finns saker som du behöver göra något åt för att få ro i ditt liv. Du kan inte ändra på din man, men du kan förandra din irritation. Du […]
Det tog ett år innan jag kunde läsa Mia Törnbloms bok ”Självkänsla nu”. Jag gick och sneglade på den läge i bokhandeln och varje gång jag såg den blev jag irriterad. Egentligen hade jag ingen aning om varför jag blev irriterad, det var bara tankar om att hon verkade tramsig och fånig – fast jag […]
Hur många gånger ska jag behöva slå huvudet i väggen för att förstå att det gör ont? Ibland blir jag knäpp på mig själv. Nackdelen med att ha jobbat med människor och KBT i så många år att det är lätt att se igenom sitt eget beteende. Och jag säger att det är en nackdel, […]
Under en av mina resor i Asien mötte jag en engelsman på en liten lokal restaurang i Kathmandu. Vi började prata och utbytte resehistorier med varandra. Själv kände jag mig ganska frustrerad över att ha beslutat mig för att resa ensam och lämnat min bästa väninna och resekamrat på flygplatsen i Singapore. Våra mål med […]
Skriver du dagbok? Bloggar kanske? Eller går du i terapi? Kanske du har goda vänner, en partner eller familj som lyssnar på dig när du behöver prata? Det är bra. För det är bra att sätta ord på det du känner. Jag har en dryg hyllmeter med gamla dagböcker, under perioder i mitt liv har […]
Oroar du dig? Tänker på dina nära och kära med ett liten gnagande känsla av att något kanske skulle kunna hända dem? Tänker om och om igen samma tanke om att det kanske går åt skogen på mötet imorgon eller med ekonomin denna månad. Vad ska hända? Hur kommer det att gå? Kommer jag verkligen […]
Igår träffade jag ett äldre par på min promenad. Kvinnan böjde sig genast med ett utrop ned över Selma och strök hennes mjuka päls. Det låg så mycket värme i hennes rörelser att jag kände direkt att något fattas henne. – Har du haft hund? frågade jag försiktigt. – Ja, sa kvinnan medan tårar fuktade […]