Nu är jag på väg igen. Jag har packat min stora väska med allt från jobbmaterial, tjocka termobyxor och yogakläder. Kosan styr mot Leksand och det härliga hälsohemmet Masesgården. Där ska min genombegåvade kollega Cathrine Schûck och jag spendera sex dagar. Förutom att vi ska njuta av god ekologisk mat, träning och sagolik natur, kommer […]
Etikett: helhetsmetoden
Funderar du över vad du ska laga för gott och nyttigt nu när julhelgen är över? Är du less på bilringen som sitter där efter allt extra som du ätit och druckit – men du har inte lust att sätta igång med en ny diet. Då är boken Aldrig mera banta – något för dig! Här […]
Igår satt jag med årets bokslut för mitt företag. Eftersom jag hade ett nytt program, så tog det hela dagen att föra in varenda litet kvitto och räkning för året. Jag måste erkänna att jag tycker att det är såååå tråkigt! Samtidigt är det lite läskigt, för eftersom jag är en lekman i ekonomiska frågor […]
Jag fick en jätte fin julklapp! En julklapp som jag har gått och väntat på sedan i våras. Det är Cathrines och min nya bok – Aldrig mera banta! Att hålla i en bok som man har skapat från idé till tryckt form är en obeskrivlig känsla. All tid som har har lagts ned […]
Efter önskemål gör jag det nu möjligt att ge bort coachning i julklapp. Vill du ge den du bryr dig om en investering för livet? En möjlighet att få hjälp att nå ett efterlängtat mål, ta itu med sin vardagsstress eller stärka sin självkänsla? Eller vet du att din vän skulle behöva få möjligheten att […]
Jag har placerat min trötta kropp i soffan, väl hemkommen från en intressant, intensiv och rolig helg på Bokmässan i Göteborg. Min kollega och jag hade förmånen att bli ditbjudna av vårt förlag för att prata om vår bok Helhetsmetoden. Det kändes surrealistiskt, eftersom mässan är full av en uppsjö av intressanta och begåvade författare […]
Har du tänkt på hur maten är med och spelar en stor roll i ditt välbefinnande? När jag arbetar med människor som strävar mot att nå sin idealvikt, så kommer det ofta upp tankar kring hur de använder maten för att stå ut med en negativ känsla – stressäta, tröstäta, stoppa något i munnen så […]
Svetten rinner i små rännilar nedför ryggen trots att klockan bara är sju på morgonen och jag är nyduschad. Jag står med blött hår i bara underkläderna och funderar över vad jag ska ha på mig under dagen. Något svalt, men ändå lagom påklätt för att kunna ta emot mina klienter. Plockar fram en färggrann […]
kommer ut januari 2012. Här kommer några fler bilder från arbetet med kokboken. Vi fick låna det mest fantastiska kök av en god vän till Cathrine. Denna väninna har arbetat som framgångsrik inredare, men är nu pensionerad och bor halva året på Mallorca. Det var en fröjd att stå i detta vackra kök och […]
Det var fyra månader sedan Helhetsmetoden kom ut och nu är vi redan i full gång med en slags uppföljare. Under de år vi har arbetat med att hjälpa människor att nå sin hälsovikt utan att banta, så har vi fått massor av frågor kring mat, recept och goda råd kring frukost, lunch och middag. […]