Det är viktigt att drömma. Det är viktigt att våga önska sig. Mia Törblom råder oss att skriva en lång drömlista, att sätta ord på vår längtan och då och då ta fram vår lista och njuta av dagdrömmarna. Det finns till och med forskning som beskriver att din livsglädje ökar om du ägnar […]
Etikett: Livsglädje
Jag har en fullspäckad dag! Många texter som ska skrivas och en workshop som ska förberedas. Men jag ser att solen lyser utanför mitt fönster, så jag tänker sno åt mig en stund för att njuta. Våren kommer lite närmare för varje dag och jag tänker inte missa den underbara processen. Vad tänker du njuta av denna fredag?
Jag har samlat mina tankar och min kunskap kring välbefinnande och ger dem till dig. Antingen väljer du att ta emot det som en present eller så blir du inspirerad att söka dina egna budord. Dessa tio budord är mina rättesnören håller mig på rätt väg och hjälper mig att gå vidare när det känns tufft eller […]
Vart vi än vänder oss i vår värld så uppmanas vi till att vilja ha mer. En bättre telefon, snyggare kläder, ny dator, det senaste, det bästa, det snabbaste. Vilket hets. Ingenstans blir du uppmanad att se dig omkring på det du har och känna dig glad över det du har. Det nya du skaffar dig […]
Det har funnits en del orosmoln på min himmel den senaste tiden. Det har mullrat hotfullt vid horisonten och lågtrycket har legat tungt över vardagen. Den största oron handlar om rent världsliga ekonomiska bitar. Jag har följt mitt hjärtats röst och mot alla goda råd gjort mig av med min största kund. En kund som […]
Jag är väldigt förtjust i sångerskan Lady Gaga, för jag uppskattar människor som vågar gå sin egen väg. I sin låt Born this way, har hon en underbar rad som jag ofta tänker på ”You where born to be brave” – du föddes för att vara modig. Smaka på det. Du föddes modig. Besök en förskoleklass […]
Idag har jag fått löfte om att berätta om en utav våra kursdeltagare. Vi kan kalla honom för Fredrik. Vi brukar prata mycket om självkänsla på våra utbildningar, Cathrine och jag och vad man kan göra för att stärka sin kärlek för sig själv. För det mesta är våra deltagare medvetna om att man kan […]
Det är vinter, det är mörkt, det är kallt. Vi blir förkylda, vi blir trötta, vi blir missmodiga. Vi stänger dörren och låser om vårt hem och spenderar mer tid i sängen och soffan. Vi låser också in vårt humör, vår kraft och spontanitet. Sommaren känns oerhört långt borta. Är du beredd på att bryta […]
Lina är en superduktig kollega till mig, som jobbar bland annat som näringsrådgivare och matinspiratör och håller föreläsningar och kurser . Idag har vi den stora glädjen att få ta del av hennes tankar kring Mat och Hälsa. Har du funderat över varför du äter? Det låter kanske som en lite fånig fråga, som förtjänar svaret […]
”Nej usch, jag kan inte gå på en dejt nu, för jag är alldeles för tjock”. ”Jag blir nog lycklig bara jag får ett nytt jobb.” ”Den dagen jag har en ny man i mitt liv, så kommer allting att kännas mycket bättre.” Skjuter du också upp din glädje och lycka på framtiden? Som om […]