Jag har inte bloggat något under helgen, men däremot har jag arbetat mycket med min blogg. En vän sa till mig på Facebook att jag borde samla alla mina bloggtexter i en bok. Och den snälla meningen fick mig att fundera över att jag aldrig har sett över det materialet jag har på bloggen. Så […]
Författare: Maria
Gör den barnsligt goda och nyttiga Polkagrissmoothien. God som en efterrätt. 2 ½ dl mandelmjölk 1 dl frysta jordgubbar ½ banan 1 msk icke smaksatt proteinpulver 1 droppe pepparmyntsolja (var noga med att inte ta för mycket) Mixa någon minut.
Hur går det för dig – du som är sugen på att möta ditt Bästa Jag till midsommar? Idag vill jag ge dig 6 goda råd. Råden som hjälper dig att öka din motivation för att orka hela vägen. Det är viktigt att du tar dig själv på allvar! Det som vi ofta gör – […]
Solens varma strålar känns som en varm kram idag. Det blev en kopp kaffe ute på altanen. Och självklart skulle Selma vara med. Tur att jag har ett stort knä och en liten pudel. Och en liten stund senare hjälpte hon mig att hitta vår första snödroppe! Vilken lycka. Välkommen vår!
Jag pratade med en journalist i förrgår om motivation. Det är ett riktigt spännande ämne som man aldrig kan prata nog om. Många av oss anser att det räcker med att vara tillräckligt disciplinerad för att nå sina mål. Men jag hävdar att det inte handlar om disciplin överhuvud taget. Det handlar om motivation. Vad […]
Har du en vegetarisk vecka precis som jag? Åh, jag älskar det! Känns lite som att komma hem, eftersom jag var vegetarian under så många år. Det bästa är att vegetarisk mat går så snabbt att tillaga. Och man behöver inte oroa sig över om det är genomstekt/kokt eller inte. Igår var en dag då […]
Om du vet att du kan må bättre, bli gladare, lugnare och snyggare om du bara hittar en rätt balans mellan kost, träning och återhämtning då ska du följa med nu. Jag kommer att satsa dessa 100 dagar innan midsommar med att några gånger i veckan peppa dig till att ge dig själv Ditt Bästa […]
Vore det inte härligt att känna sig glad, pigg och snygg på midsommar 2013? Imorgon är det 100 dagar kvar tills dess och jag föreslår att du ger dig själv Ditt Bästa Jag i midsommarpresent. Imorgon kör vi igång igen med ditt Bästa Jag. Det vill säga du får hjälp och stöd att tillsammans med […]
Din kollega har rasat i vikt, grannen har vunnit tre miljoner på lotto och nu har din gamla klasskamrat från lågstadiet blivit berömd deckarförfattare. Och här går du omkring och kämpar med samma gamla vanliga problem. Inget roligt som händer, ingen tur och ingen som ser allt bra som du gör. Livet är så orättvist! Känner du […]
Nej jag kan inte hålla mig! Jag börjar vår gröna vecka redan nu. Av någon outgrundlig anledning har jag börjat välja bort köttet. Det smakar mig inte längre. Missförstå mig inte, jag har absolut inget emot kött, så länge det kommer från ekologiska gårdar. Jag tror att kött i lagom mängder ger din kropp bra […]