Tillsammans med mina klienter arbetar jag ofta med mål och målbilder. Det kan handla om allt från viktminskning, söka nytt jobb, skaffa sig sundare vanor till att laga en trasig självkänsla. Många gånger är dessa underbara människor rätt nedstämda och uppgivna när de kommer till mig, därför att de har försökt att sträva mot sitt […]
Författare: Maria
Marken har kommit fram igen under snö- och slasktäcket. Solens mjuka strålar torkar bort de sista drivorna så att den första envisa grönskan kan kika fram. Det är vår! Och förutom naturens pånyttfödelse ser vi med våren plötsligt en annan förändring i skog och mark. Skogsvägar och strandpromenader börjar befolkas med färgglada, svettandes och flåsandes […]
Hans helighet Dalai Lama är en ständig källa till både visdom och intelligent och varm humor. Flera av hans böcker ligger utspridda i vår lägenhet för att vi ska påminna oss om att läsa ett stycke då och då. Så idag tänkte jag ge er ett urval av hans råd för oss att leva ett […]
Det forskas mycket inom Lycka idag. Lycka som vi kan se att människan har strävat efter, allt sedan vår historia började nedtecknas. En spännande undersökning som har gjorts handlar om tacksamhet. Ett antal försökspersoner fick under 15 minuter per vecka, under 8 veckor ägna sig åt att skriva ett tackbrev till någon som betytt mycket […]
En kvinna sitter mitt emot mig i samtalsrummet. Jag frågar henne hur hon mår och hon svarar snabbt att allt är bra. Hennes kropp ger mig ett annat svar. Spända käkmuskler, ytlig andning, högt uppdragna axlar och en lätt rynka mellan ögonbrynen som inte matchar hennes leende. Hon mår inte alls bra, berättar hennes kropp […]
Ah… att sitta här igen framför skärmen, med vetskapen om att jag har en bloggstund framför mig, sprider ett litet lyckorus genom kroppen. Det känns som jag sitter framför var och en av er läsare och inser hur mycket jag har saknat er. Märklig känsla, eftersom jag bara har träffat en bråkdel av er i […]
Solen skiner in genom mitt fönster och det droppar från taket. Vi är många som önskar att våren ska skynda sig lite. Jag känner mig glad idag. Inte bara för att solen skiner, utan för att jag har valt att känna mig glad. Det var ett val jag gjorde i morse, när jag klev ur […]
Är du precis som jag en tankeläsare? Född till en märklig förmåga att kunna lista ut vad andra människor tänker och känner? Om din partner är tyst, så vet du att han/hon är irriterad på dig. Eller om han/hon glömmer bort att ringa under dagen, så kanske det handlar om att han/hon håller på att […]
”En människa som mår bra har aldrig behov av att attackera eller förlöjliga en annan människa” skriver Kay Pollak i sin bok Att växa genom möten. De orden har hjälpt mig många gånger. Jag är som många andra med mig, en person som gärna in i det längsta undviker konflikter. Om någon är arg på […]
Det börjar med förälskelse – allt din partner gör är spännande, charmigt och alldeles underbart. Sen växer kärleken – du ser din partners goda och dåliga sidor, men du älskar honom/henne på grund av eller kanske trots att det finns en blandning av bra och mindre bra. Tiden går och en dag upplever du de […]