Under ganska många år nu har det pratats om prestationsprinsessor, duktighetsfällor och farligheten i att ha en prestationsbaserad självkänsla. Jag hejar fortfarande livligt på den debatten och skapar även ett och annat inlägg själv. I min kommande bok finns ett helt kapitel tillägnat åt dessa kvinnor och män som varje dag genomför olika kraftprov och […]
Kategori: Livsglädje
Sitter på ett café mitt i centrala Stockholm, smuttar på en het sojalatte och känner mig så lycklig. Inte av någon särskild anledning egentligen – eller kanske av alla anledningar. Vintervädret, möjligheten att ta en paus med min blogg, alla underbara inlägg ifrån er – oh jag skulle kunna fortsätta hur länge som helst. Lycka […]
Jag har hållit mig borta från datorn i några dagar. Anledningen är att jag inte är så pigg och har fått problem med mina ögon och behöver vila dem från skärmens ljus. Jag vill tro att det är något snabbt övergående och försöker i väntan på en ögonläkares utlåtande att göra aktiviteter som inte kräver […]
Oavsett var du står eller hur du känner dig, vill jag idag samla en del konkreta tips som är sprungna ur den senaste forskningen kring lycka. Pröva, upprepa och se vad som händer utan att döma. Glädjeråd Nyfikenhet. Läs en bok, gå en kurs och öppna dig för ny kunskap och utveckling. Stanna inte upp […]
De finns i varenda gathörn i Stockholm. Människor som vill åt mina pengar. Slitna tiggare och ambitiösa människor som står med en Rädda Barnen logga på jackan och frågar om jag stöder deras sak när jag försöker hasta förbi. ”Ja! Jag stöder Rädda Barnen OCH Barncancerfonden OCH SOS-barnbyar OCH Världsnaturfonden OCH Greenpeace!”, säger jag medan […]
Vi har pratat om olika sätt att plantera in lite mer glädje i livet. Du kan planera in en eller flera saker varje dag i din kalender som du vet gör dig glad och aktivt se till din egen lycka. Du kan leva din dag – som om du vore lycklig – leka lyckan. Du […]
Jag hade roligt igår. Jag lekte att jag var lycklig – och faktum var att det fick mig att känna riktig glädje. Jag ska fortsätta att prova det knepet som jag skrev om igår, så får vi se hur det påverkar på längre sikt. I lyckoforskningen så återkommer ett ord gång på gång – tacksamhet. […]
Den här veckan har inte alls blivit som jag önskade. Krånglande dator, förkylning och en mängd oförutsedda händelser har snott mitt fokus från denna veckas tema. Eftersom glädje är ett tema som behöver fokus, kommer jag att låta den följa med även nästa vecka. Så vi tar med oss glädjen och njuter av det en […]
Min dator kraschade. Eftersom jag använder datorn som arbetsredskap och har massor av arbete som väntar på min uppmärksamhet fick jag panik! Hur ska jag hinna allt? Jag som redan ligger efter med allt. Tårarna trängdes under ögonlocken. En vän till mig sa ”Maria, gör som du brukar – gråt lite, ruska på dig och […]
Som hyllning till veckans tema har jag klätt om min blogg i en lyckokostym. Idag vill jag att du funderar ut minst tre saker som gör dig glad. Det behöver inte vara något stort, utan tre mindre saker som sprider en smula värme inom dig. Kanske att vara generös mot någon du tycker om, smsa […]