Jag är tillbaka från min retreat. Intressant nog vaknade jag klockan fem i morse och kände mig utvilad. Då inser jag hur mycket sömnen speglar vårt behov av återhämtning. Eftersom jag ägnat en hel dag åt att dra mig tillbaka för att vila, reflektera och pausa från allt, så fick min kropp och min själ […]
Etikett: kärlek
“Love yourself first, then you can love others, heal yourself first and then you can heal others.” Chunyi Lin Om inte någon annan anledning får dig att börja ta hand om dig själv, så gör det i så fall för att du kommer att bli bättre på att ta hand om andra. För vi ser det […]
I slutet av november förra året packade min livskamrat sin väska och åkte ifrån mig. Snart sju månader senare står jag här i en nyväckt sommar och väntar på att han ska komma tillbaka. Hem. Till mig. Livet utan honom har i stunder känts ensamt. Även om det tidvis kan vara vilsamt och skönt, så måste […]
Jag läste en fin liten historia på en engelsk webbsida, som jag gärna vill dela med mig av till er. En pappa kommer trött hem efter en lång dag på arbetet och blir mött av sin glada son. – Pappa, säger sonen ivrigt, hur mycket tjänar du i timmen? – Varför undrar du det? säger […]
Vilka pensionsfonder ska jag spara i? Är det kanske aktier som ger bästa investeringen eller ett sparkonto? Nej jag behöver jobba hårt, så jag förbättrar min karriär för ett bra jobb är den bästa framtidsinvesteringen. Ett fint hus kanske? Vilka är dina livsinvesteringar? Mina föräldrar har alltid uppmuntrat mig att spara, investera i en bra […]
Idag känner jag kärleksfull, så idag mina vänner ska ni få ett gott råd hur man får en relation att spira. Det passar bra på fredagen den 13:e tycker jag. Du få en varm och rolig övning, som garanterat kommer att få din relation att blomma! Att leva tillsammans med någon är en en gåva, […]
I fredags var jag ordentligt inspirerad av en artikel i Modern Psykologi, så jag skrev om den svåra konsten att säga nej. Med goda råd och tips om hur man kan träna upp sin förmåga att sätta gränser och säga nej kommer man långt. Men ibland är livet ivrigt på att lära mig saker som […]
Jag har samlat mina tankar och min kunskap kring välbefinnande och ger dem till dig. Antingen väljer du att ta emot det som en present eller så blir du inspirerad att söka dina egna budord. Dessa tio budord är mina rättesnören håller mig på rätt väg och hjälper mig att gå vidare när det känns tufft eller […]
Jag hade förmånen att spendera ett halvår i Sierra Leone när jag var nitton år. Där fick jag lära mig ett mycket fint ord som jag aldrig har stött på i någon annan kultur ”Osh ya”. Det betyder ”Jag känner dina känslor och känner med dig”. Det handlar om att uppleva medkänsla för någon annan […]