I slutet av november förra året packade min livskamrat sin väska och åkte ifrån mig. Snart sju månader senare står jag här i en nyväckt sommar och väntar på att han ska komma tillbaka. Hem. Till mig. Livet utan honom har i stunder känts ensamt. Även om det tidvis kan vara vilsamt och skönt, så måste […]
Etikett: Relationer
Jag läste en fin liten historia på en engelsk webbsida, som jag gärna vill dela med mig av till er. En pappa kommer trött hem efter en lång dag på arbetet och blir mött av sin glada son. – Pappa, säger sonen ivrigt, hur mycket tjänar du i timmen? – Varför undrar du det? säger […]
Hur ofta är du inne på Facebook? Hur mår du när du har läst vad andra gör och hur andra mår? Vilka som har tränat, bakat surdegsbröd och fått ett nytt jobb? Vad tänker du om dig själv när du läser hur bra det går för dina bekanta och hur duktiga vissa människor är? Gläds […]
För andra gången läser jag just nu boken Var du än går är du där av Jon Kabat Zin, mannen som utvecklade Mindfulness. Det är en vacker och näst intill poetisk bok om hur vi borde leva våra liv med hjälp av Mindfulness. På sitt berörande sätt, kräver den eftertanke hos sin läsare och tillåter […]
Jag har påbörjat en resa. En resa som startade den dagen jag fick boken Mindfulness i vardagen i händerna och jag insåg att det var det här jag hade letat efter. Jag fann ett förhållningsätt till livet och en strukturerad metod att skapa balans mellan omvärld, kropp och sinne. En forskningsförankrad bas att möta mina […]
Vad det är härligt att nätverka! Idag har jag fått förmånen att gästblogga hos två kloka kvinnor, som brinner för att få människor att må lite bättre både till kropp och själ. Jag hoppas ni inte har missat någon av deras bloggar – annars är det dags att ta sig en titt och bli lite […]
Idag känner jag kärleksfull, så idag mina vänner ska ni få ett gott råd hur man får en relation att spira. Det passar bra på fredagen den 13:e tycker jag. Du få en varm och rolig övning, som garanterat kommer att få din relation att blomma! Att leva tillsammans med någon är en en gåva, […]
I fredags var jag ordentligt inspirerad av en artikel i Modern Psykologi, så jag skrev om den svåra konsten att säga nej. Med goda råd och tips om hur man kan träna upp sin förmåga att sätta gränser och säga nej kommer man långt. Men ibland är livet ivrigt på att lära mig saker som […]
Jag har samlat mina tankar och min kunskap kring välbefinnande och ger dem till dig. Antingen väljer du att ta emot det som en present eller så blir du inspirerad att söka dina egna budord. Dessa tio budord är mina rättesnören håller mig på rätt väg och hjälper mig att gå vidare när det känns tufft eller […]
”Min chef gör mitt liv till ett helvete” eller ”Om min man kunde vara lite mer förstående så skulle jag vara lyckligare” eller ”Nej, men snälla du, jag kan inte lämna min sambo själv över helgen, då skulle hon inte ha något att göra.” Relationer är komplicerade. Människor kommer in i vårt liv och påverkar […]