-Brukar hösten vara så här lång? frågar en granne till mig. Nog för att den är vacker och så, men jag tycker att den går lite väl långsamt just nu, fortsätter hon. Brukar hösten vara så här lång? Jag har lust att fråga om det finns någon särskild anledning till att livet känns långsamt just […]
Etikett: tacksamhet
Svetten rinner i små rännilar nedför ryggen trots att klockan bara är sju på morgonen och jag är nyduschad. Jag står med blött hår i bara underkläderna och funderar över vad jag ska ha på mig under dagen. Något svalt, men ändå lagom påklätt för att kunna ta emot mina klienter. Plockar fram en färggrann […]
Välkommen till årets sista dag. Hur känns det? Vi brukar reagera lite olika inför nyårsafton – många av oss är ivriga inför det nya, medan andra känner ett styng av sorg och saknad för det som läggs till handlingarna. Och självklart finns de som tycker att nyårsafton är som vilken dag som helst. Oavsett hur […]
Jag hade roligt igår. Jag lekte att jag var lycklig – och faktum var att det fick mig att känna riktig glädje. Jag ska fortsätta att prova det knepet som jag skrev om igår, så får vi se hur det påverkar på längre sikt. I lyckoforskningen så återkommer ett ord gång på gång – tacksamhet. […]
Pröva att välja dina tankar idag: När morgonen väckte mig såg jag mitt ansvarsfulla val Att förbanna vädret eller glädjas åt ännu en morgon Att räkna upp det jag inte hann med igår eller le åt min strävan att göra mitt bästa Att gräma mig över kroppens skavanker eller känna tacksamhet över dess begåvning Att […]
Det forskas mycket inom Lycka idag. Lycka som vi kan se att människan har strävat efter, allt sedan vår historia började nedtecknas. En spännande undersökning som har gjorts handlar om tacksamhet. Ett antal försökspersoner fick under 15 minuter per vecka, under 8 veckor ägna sig åt att skriva ett tackbrev till någon som betytt mycket […]
Jag övar mig på att ta emot bekräftelse från andra. När någon säger något trevlig om mig eller min prestation, att bara kunna säga tack. Men visst är det svårt? Hur gör du när du får en komplimang? – Argumenterar emot ”Nej den här gamla trasan…” – Känner behov att att säga något snällt tillbaka […]
Skrivet i juli -09 Jag fyllde 37 år igår. Det var min dag! Jag blir fortfarande lite varm i hjärtat när jag tänker på gårdagen. Förra året hade jag en jättestor fest. Familj och vänner samsades om utrymmet i vår lilla trea med altan. Det blev fantastiskt stressigt att försöka få ihop allt, men så […]
Idag ska jag lyssna på mig själv och skilja på mina egna och andras drömmar. Jag kommer att vila ifrån andra människors förväntningar, krav och skuldkänslor. Jag vill stanna i min sanning, medveten om att jag är bra och duger som jag är. En omtänksamhet och medkänsla för andra och mig själv driver mina handlingar. […]
Skrivet i november -08 Har du tänkt på hur ofta vi tänker och pratar om saker vi INTE har gjort eller om det vi SAKNAR. Vi lyfter fram frånvaron av något t.ex. ”Jag når inte fram till honom”, ”Jag mår inte bra”, ”Jag har inte hunnit med att skriva en rapport”. Istället för att ta […]