Ah, jag älskar dessa dagen-efter-dagar. Dagen efter julafton, påskafton, födelsedagen, midsommarafton osv. De är så kravlösa. Det är som om vi har kastat alla våra roliga kort på bordet, ätit den goda maten och gjort allt det där vi planerade långt i förväg. Nu är det avklarat och så kommer dagen efter, utan förväntningar och […]
Författare: Maria
Hur många saker gör du åt gången? Hur ofta gör du en sak, medan du tänker på en annan? Visst händer det ganska många gånger om dagen att du avbryter ditt arbete för att mobilen ringer, du får ett mejl eller någon ropar? Var är dina tankar när du läser detta – i det som […]
De senaste två åren av mitt liv har varit de mest intensiva. Både privat och i karriären. Min kollega och jag har gett ut en bok och skriver just nu på nummer två. Jag har gått en steg 1 utbildning till psykoterapeut, hållit i kurser och coachat eller gett samtalsterapi. Privat har det varit oerhört […]
Om man alltid är van vid att klara sig själv kan det var svårt att ta emot hjälp och stöd. Har du tänkt på att det är en gåva för den andra att få lov att ge? Genom att be om hjälp, eller ta emot en gåva så öppnar du upp för den andre möjligheten […]
Jag har en hemlig dröm, som nu i och med att jag publicerar detta, inte kommer att bli så hemlig längre. Jag vill bli yogainstruktör. Det är en dröm som har funnits med mig sedan många år tillbaka. Jag har praktiserat yoga sedan snart 15 år tillbaka, ibland för lärare, ibland i grupp, ibland ensam […]
kommer ut januari 2012. Här kommer några fler bilder från arbetet med kokboken. Vi fick låna det mest fantastiska kök av en god vän till Cathrine. Denna väninna har arbetat som framgångsrik inredare, men är nu pensionerad och bor halva året på Mallorca. Det var en fröjd att stå i detta vackra kök och […]
Det var fyra månader sedan Helhetsmetoden kom ut och nu är vi redan i full gång med en slags uppföljare. Under de år vi har arbetat med att hjälpa människor att nå sin hälsovikt utan att banta, så har vi fått massor av frågor kring mat, recept och goda råd kring frukost, lunch och middag. […]
Jag läste på bloggen Lukaspsykologen om en undersökning kring Facebook som författaren själv stod bakom. Hon hade tittat närmare på våra statusuppdateringar på Facebook och funderat kring gemensamma drag och hur användaren skapade sin egen identitet inför sina vänner. Hon hade kommit fram till att de flesta höll en positiv ton och försökte även att […]
Jag trött på müsli och flingor som alla innehåller socker i mängder! Dessutom mår min kropp inte så bra av gluten, så jag undviker i mesta möjliga mån spannmålsprodukter. Fast vem behöver köpa flingor som någon annan har stått och skakat ihop och dessutom sockrat? Den absolut godaste och nyttigaste müslin gör du själv. Jag […]