– Om du älskar mig så skulle du… Har du sagt den meningen någon gång? Eller tänkt den? Om du har gjort det så tror jag nog att du kände dig oerhört frustrerad på din livskamrat, vän eller familjemedlem. Du kände starkt att du behövde något, något som du upplevde att du inte fick. Och du skulle […]
Kategori: Relationer
– Vem är den där tjejen på Facebook som skriver småelaka kommentarer om dig? frågar en av mina vänner. Jag skrattar och säger att det finns ingen som skriver småelaka saker om mig eller till mig, i så fall är det nog bara ett missförstånd. Det går en vecka och sen säger min sambo samma […]
Sommar. Semester. Som vi har längtat. Planerat. Hoppats. Sparat. Fantiserat. Nu ska vi hinna med allt vi inte har hunnit med under vardagen. Läsa böcker och koppla av. Kanske börja träna och måla om utemöblerna. Umgås med barnen, familjen och vännerna. Ja, just det… kärleken också. Den ska vi också ta hand om nu under […]
De senaste två åren av mitt liv har varit de mest intensiva. Både privat och i karriären. Min kollega och jag har gett ut en bok och skriver just nu på nummer två. Jag har gått en steg 1 utbildning till psykoterapeut, hållit i kurser och coachat eller gett samtalsterapi. Privat har det varit oerhört […]
Jag är begåvad med ett ganska kort minne. Det gör att det inte tar särskilt lång tid innan jag glömmer att jag är arg eller sårad. I undantagsfall när jag är sur på min sambo, kan det gnaga i mig under ett dygn, men om han säger något rart eller roligt så brukar ilskan rinna […]
Det känns som jag har svalt en kram. Det bor en varm, mjuk känsla i hela mitt inre. Under tre dygn har jag befunnit mig hos goda vänner som jag på grund av det geografiska avståndet tyvärr inte har möjlighet att träffa så ofta. Tre intensiva dygn, som kändes en aning längre än vanligt eftersom […]
Just nu känns det som min själ tar ett varmt avkopplande bad. Jag har fått någon timme över och sitter på min egen mottagning med en kopp kaffe och datorn i knät. Frossar i era härliga inlägg och mina egna tankar. Dagarna har snurrat på i ett hektiskt tempo och arbetet har stulit mycket tid. […]
Det kom ett brev… Hej, Maria. Jag har läst ganska mycket av dina fina reflektioner som jag förstår mycket utgår från KBT-tänkande. Vad jag tror mig förstå, så handlar det nästan helt om mig själv, om mitt arbete med att försöka förvandla mina tankar och mitt beteende på ett positivt sätt till ett positivt liv. Vad […]
Min kollega, mentor och goda vän Cathrine Schück har gett mig en fin metafor som jag använder flitigt när jag pratar om vikten av att sätta gränser. Tänk dig att ditt inre är som en trädgård, din egen trädgård. Du har under alla år odlat, vårdat, ansatt – kanske misskött din trädgård. Du har bestämt […]
Skrivet september -08 Nu sitter jag framför datorn och småhuttrar. En irriterande förkylning parat med en envis öroninflammation har fått mig att krypa in i en varm kofta och dricka varmt citronvatten. Det finns dagar då det är okej att vara sjuk tycker jag. Idag är en sådan dag. Hade bokat denna dag till kontorsgöromål […]