Det stryks många lucianattlinnen, köps batterier till kronor och lyssnas på vacker barnasång på Facebook. Härligt att läsa. Jag funderade kring vad Lucia kan föra med sig för något bra till oss förutom allt fint lussande och dryftade frågan till min kloka väninna Johanna. Hennes varma svar förtjänar att bli dagens lucka i vår julfridskalender. […]
Kategori: Julefrid
Måndag morgon och ännu en dag närmare jul. Igår kväll stod jag och stekte köttbullar, för att jag ville och för att det var riktigt roligt. Det stod inte på min att-göra-lista, men jag ska berätta en hemlighet för er; jag har en jag-vill-göra-lista också. Där står det saker som jag kan tänka mig att […]
Glad tredje advent och välkommen till lucka 11! Stress kan handla mycket om förväntningar och krav, men då självklart hur du själv hanterar dessa förväntningar och krav. Du kanske har förväntningar på dig att du ska hålla en jullunch för hela släkten på juldagen, men ett krav blir det om du upplever det som något […]
Har du svårt att se fram mot saker? Att varje gång du känner den där lilla pirrande känslan av förväntning i magen, så blir du på din vakt. Det är lite läskigt att se fram mot något, för då finns det risk att man blir besviken. Eller hur? Som ett litet barn som längtar efter […]
Godmorgon vänner. Då tar vi itu med härliga lucka 9. För idag mina vänner, har jag en härlig uppgift till dig. Idag vill jag att när du sitter med en kopp kaffe, eller te eller vad du dricker om du tar dig en liten paus – så ska du lägga ditt fokus vid att njuta. […]
Välkommen till lucka 8 i vår julfridskalender. Hur mår du och hur känns det att tänka på dagarna som ligger framför oss fram till julafton? Känns det bra? Har du kontroll? Hinner du njuta av alla tända ljus och stjärnor i fönstren? Idag vill jag prata om något som kan vara viktigt att öva på […]
Idag har vi tagit steget in i lucka 7 i vår julfridskalender. En viktig del i att skapa mera lugn i sitt liv är att kunna be om hjälp och ta emot hjälp. Visst är det svårt? Och kanske du också tycker att det är knepigt att ta emot komplimanger och gåvor? ”Nämen, den här […]
Varmt välkommen till lucka nummer 6 i vår julfridskalender. I min kollega Cathrine och min kurs gick det en gång en förtjusande dam, som ofta tog upp sin kalender och skrev med en speciell penna. Det var en sådan där lite barnslig bläckpenna med flera färger. Tillslut kunde vi inte låta bli att fråga henne […]
Välkommen till en fin måndag. Måndagen den 5 december närmare bestämt, en dag som vi har vikt åt dig. För idag har du den unika möjligheten att välja att känna dig lugn. Olika aktiviteter, eller avsaknad av aktiviteter. Massor av måsten, ansvar och stress eller avsaknaden av måsten – dessa kan du välja om de […]
Stressen kring jul handlar mycket om förväntningar. En vill ha tillbaka sin barndomsjul som handlar om tradition och familj, en annan vill passa på att vila eftersom det är semester. Vi bär med oss våra erfarenheter och förväntningar in i julen och för många av oss är det mycket starkt laddat. Laddat eftersom vi alla […]