Stressen kring jul handlar mycket om förväntningar. En vill ha tillbaka sin barndomsjul som handlar om tradition och familj, en annan vill passa på att vila eftersom det är semester. Vi bär med oss våra erfarenheter och förväntningar in i julen och för många av oss är det mycket starkt laddat. Laddat eftersom vi alla […]
Etikett: stresshantering
Jag har turen att äga en kamera som gör att jag får stanna upp ibland och se vad som finns omkring mig – i naturen, olika miljöer, men också bland människor. Bakom en kamera blir det ett nytt perspektiv, även med något bekant och välkänt. Ha intentionen att stanna upp och se dig omkring idag. […]
Som alla andra ungar älskade jag julen när jag växte upp. Jag växte upp i ett stort gammalt hus, med öppen spis, bjälkar i taket och knarriga trägolv. Det var en sådan lycka att pynta rummen, känna doften av kanel och nejlika och uppleva förväntan som växte varje dag inför den 24:e. Pappa kom in […]
”25 tips – så klarar du höstmörkret” lockar en rubrik i nya Blossomtidningen. Artikeln handlar om den dova tröttheten som kommer smygande samtidigt som dagarna blir kortare och löven faller från träden. Den där tröttheten som inte går att sova sig ifrån. Den som följer med dig som en tung yllekappa hela dagen och blir […]
Om jag hör eller läser att ”Människan är av naturen lat” en enda gång till så flyger jag i taket! Vad i hela friden är detta för ett påstående och vilken forskning stödjer den? Jag är inte lat! Inte ens på ett omedvetet, väl undangömt plan är jag lat. Jag känner inga lata människor. Jag […]
Har du satt på dig lite varmare kläder ännu? Kanske värmer du fötterna i ett par strumpor, istället för att gå barfota? Har du återgått till jobbet eller skolan efter semestern? Kanske börjar det kännas som om sensommaren håller på att krypa in i höstdräkten. Semestern är slut och vi lämnar med raska kliv den […]
Solen skiner och det luktar nyklippt gräs. På Facebook läser jag hur mina vänner går på skolavslutningar och studenter. Sommarlovet är nära. Men vad är det som händer när vi börjar kunna räkna dagarna i kalendern innan vi går på semestern? Jo, vi börjar jobba som om det brann i håret på oss. ”Måste hinna […]
Är du som jag – att det av någon oförklarlig anledning samlar sig stora högar av papper, att-göra-listor och post runt din dator? Att vissa skåp eller lådor alltid är fulla med en salig blandning av skräp och bra-att-ha-saker. Min sambo och jag har ett gemensamt arbetsrum och våra datorer står bredvid varandra på ett […]
Karin 35 år berättar: Mitt liv var intensivt. Arbetet tog mycket av min tid. Och ibland räckte det inte för mig att komma hem. Jag fortsatte att jobba hemma – kollade mejl, svarade i telefon eller bara tänkte på jobbet. På nått sätt fick jag en kick av det. Kände mig duktig. Det var som […]
I dag vill jag prata om något viktigt. Utbrändhet. I mitt arbete möter jag många kvinnor och män som har brunnit slut på sina krafter. Plötsligt en dag orkar de inte resa sig ur sängen, eller så kan de inte sluta gråta, eller så blir de akut sjuka. Det är allvarligt och kan ta lång […]