Det har funnits en del orosmoln på min himmel den senaste tiden. Det har mullrat hotfullt vid horisonten och lågtrycket har legat tungt över vardagen. Den största oron handlar om rent världsliga ekonomiska bitar. Jag har följt mitt hjärtats röst och mot alla goda råd gjort mig av med min största kund. En kund som […]
Etikett: oro
”Det här är en av de mest generösa och empatiska böckerna jag någonsin har läst. Ingen som har ett öppet sinne kan undgå att lära av den.” står det i förordet till denna bok jag precis har läst. Och jag kan inte annat än att hålla med, för denna bok är inte som andra böcker […]
Jag vaknade med en oro i magen. Tankar kring framtiden, arbete, ekonomi, relationer – allt snurrad runt i mitt huvud som ett stort gäng hungriga sommarmyggor. Istället för att försöka göra något effektivt mot dem, som att utöva Mindfulness, positivt tänkande, skriva av mig eller något annat, så gjorde jag det som de flesta av […]
Att ha ont i hjärtat är något vi alla har erfarenhet av. Jag tycker det tillståndet beskriver när man känner sig sviken, sårad eller tvingad att skiljas från någon man älskar. Då värker det i hjärtat. Att ha ont i själen kan de flesta av oss också berätta om hur det känns. Det är den smärtan som […]
Jag fick en fjäril i en glasburk som present av en vän en gång. En varmt vacker fjäril som flyger runt i den lilla glasburken och sätter sig och vilar på väggarna. Inga djur och insektsvänner behöver vara oroliga för fjärilen är mekanisk och kopplad till ett batteri. Men jag älskar den där fjärilen, dels […]
Om man söker på lycka på nätet så rasslar det till ordentligt i sökmotorn. Det finns många artiklar, särskilda bloggar och coacher som som lovar dig ett lyckligt liv. Jag älskar själv livsglädje och har skrivit många blogginlägg om ämnet. Det finns något lockande och en tjusning i att sträva mot glädje. Eftersom det finns säkra verktyg […]
Jag har fått en fråga i ett av mina favoritämnen – konsten att uppnå sina drömmar. Tack Jamila! Maria – Kan du inte ta upp hur man förverkligar sina drömmar? Särskilt, människor som drömmer stort men vågar inte ta steget fullt ut? Massa oro och tankar på väg till drömmarna eller målet, sätter krokben för […]
– Vem är den där tjejen på Facebook som skriver småelaka kommentarer om dig? frågar en av mina vänner. Jag skrattar och säger att det finns ingen som skriver småelaka saker om mig eller till mig, i så fall är det nog bara ett missförstånd. Det går en vecka och sen säger min sambo samma […]
Visste du att vi äter mer lyckopiller än någonsin? Och när jag säger lyckopiller, så menar jag de serotoninhöjande preparat som ges vid mildare depressioner, tvångstankar och ångestattacker. Serotonin är en signalsubstans som produceras av hjärncellerna och påverkar humöret så man känner sig glad, tillfreds och lugn. Hormonet reglerar även koncentrationsförmågan och impulskontrollen, sömnen och […]
Vi har alla varit där. Mitt uppe i en oro över något. Ett problem som verkar omöjligt att lösa. Eller en händelse som har eller kan gå snett. Problemet fyller dina tankar och påverkar dina känslor och det kan dyka upp och påminna dig när som helst – mitt i natten, under en kelstund med […]