Ett steg framåt, två steg tillbaka. Ibland känns det inte som om man går framåt i livet, utan utför någon slags dans. Och hela tiden när man tagit några steg åt rätt håll så händer något som gör att det känns som om man ramlar tillbaka. Känner du igen det? Du som strävar mot ett […]
Etikett: välbefinnande
”Men förstår du inte vad jag menar?!” ”Lyssna på vad jag säger!” ”Du är ju inte riktigt klok!” Har du sagt… eller snarare skrikit något liknande någon gång? I frustration så kommer det barnsliga, arga eller ledsna ord ur munnen. Du tycker att din ståndpunkt är hur klar som helst – men den du argumenterar med håller […]
Igår satt jag med årets bokslut för mitt företag. Eftersom jag hade ett nytt program, så tog det hela dagen att föra in varenda litet kvitto och räkning för året. Jag måste erkänna att jag tycker att det är såååå tråkigt! Samtidigt är det lite läskigt, för eftersom jag är en lekman i ekonomiska frågor […]
Jag läser ibland självhjälpsböcker, uppbyggande artiklar och inspirerade bloggar av duktiga, kloka människor som visar mig bra vägar till framgång. Otroligt vilka fantastiska människor det finns. Och jag fascineras av hur kloka, bra, disciplinerade eller snygga de är. Inspirerade. Så länge jag inte jämför mig själv med dem. Då känner jag mig ruskigt dålig. Jag har själv skrivit självhjälpsböcker. Bloggar om […]
När jag var på Mallorca för några veckor sedan i ett jobb med min kollega, hade vi förmånen att besöka en ekologisk farm. Kvinnan som tillsammans med sin man ägde och brukade farmen, kom från Norge, men hade bott på Mallorca i över 20 år. De odlade i liten skala och sålde sina produkter några […]
Veckans affirmation: Jag väljer att äta det jag mår bra av. Maten gör mig stark och full av energi. Välkommen ombord! Du är på första dagen i första veckan på en 10-veckors lång resa för att öka ditt välmående. Vi börjar genom att koncentrera denna vecka på det du äter. Ta det lugnt kära vän, […]
En gång i veckan ger jag mig själv en fin present. Jag går i terapi. Det är en av de bästa investeringarna jag har gjort på länge. Att i 45 minuter få hjälp att se, bekräfta och förstå mig själv. Den första läxan min genomkloka terapeut gav mig var att skriva sömn- och jobbdagbok. Det […]
Just nu känns det som min själ tar ett varmt avkopplande bad. Jag har fått någon timme över och sitter på min egen mottagning med en kopp kaffe och datorn i knät. Frossar i era härliga inlägg och mina egna tankar. Dagarna har snurrat på i ett hektiskt tempo och arbetet har stulit mycket tid. […]
Igår när jag läste på för att skriva inlägget om trötthet, hittade jag en brusande flod av artiklar på nätet om ämnet. Läkare, forskare och psykologer varnar med stora ord om att trötthet är på väg att bli Sveriges nya folksjukdom. I USA, som ibland blir lite av en karikatyr av vårt lilla land, har […]