Då var första veckan på mitt Bästa jag-projekt avklarad! Nu tar jag fram mitt Uppföljning – Maria 40 årspresent som har hängt på mitt kylskåp under veckan och flitigt blivit i kryssad. Eller streckad där jag inte har följd planen. . Det som är så finurligt med vårt schema är att vi lätt får en överblick på veckan som […]
Författare: Maria
. . Jag får frågan förvånansvärt ofta om jag tjänar pengar på min blogg. Svaret är nej. Jag har valt att inte ha reklam här och jag har inte tagit emot pengar för att rekommendera böcker, produkter eller kollegor. Jag lägger ned ungefär 15 – 20 timmar i veckan på mina bilder och texter, utöver de […]
Imorse var det vitt ute när jag drog upp persiennen. Alla tappra vårblommor hade ett tjockt snötäcke över sig. Helt automatiskt drar jag en djup suck och tänker ”Inte det också.” Jag hör min egen tanke och suck och funderar vad den kommer ifrån. Jo den kommer ifrån att det har känts lite motigt de […]
Idag känner jag kärleksfull, så idag mina vänner ska ni få ett gott råd hur man får en relation att spira. Det passar bra på fredagen den 13:e tycker jag. Du få en varm och rolig övning, som garanterat kommer att få din relation att blomma! Att leva tillsammans med någon är en en gåva, […]
Jag har fått förfrågan om att hålla en kort intensivutbildning i vår i Helhetsmetoden. Så under sex måndagar i vår, kan du få möjlighet att lära dig hur du använder LCHF, KBT och Mindfulness för att nå din hälsovikt. Men det är snabba puckar som gäller. Jag har bara två platser kvar och kursen går […]
Dag tre på mitt Bästa-jag projekt, så ramlar jag. Jag hade med lust och glädje gett mitt ut för att löpträna och var ordentligt taggad. Jag hann 1 km. Sen ramlade jag över omkullblåst skylt och föll rakt ned för en asfalterad backe. Landade på alla fyra och kanade en ordentlig bit… kändes det som. […]
Asiatisk mat är många gånger supernyttig och späckad med kryddor och råvaror som är bra för hälsan. Idag gjorde jag en enkel laktosfri kycklingrätt med jordnötssås. På ett par minuter slängde jag ihop såsen, medan kycklingen skötte sig själv i ugnen. 2 portioner 2 kycklingfiléer 1 msk kokosfett 2 msk sesamolja 2 msk sesamfrön salt Sås: […]
Dag 3 på mitt Bästa-jag projekt och kan konstatera att idag är det bättre. Igår hade jag en migränliknande huvudvärk, mådde illa och frös. Influensan? Spänningshuvudvärk? Njaaa… troligen hade jag abstinens. Det var en riktigt bra och intressant upplevelse för mig, för jag trodde att jag levde nyttigt. Jag äter sällan socker, aldrig spannmål, aldrig lightprodukter […]
Dag 2 – på mitt Bästa jag- projekt. Jag är fortfarande lika entusiastisk och tycker att det är roligt att arbeta med min hälsa. Gårdagen gick bra både med mat och träning, men jag var inte uppbokad på något annat än att sitta med datorn i knät och skriva så det gick så bra. Idag […]
Solen är med oss idag i Stockholm. Och jag känner mig full av energi att ta itu med mitt Bästa jag-projekt. Jag har massor av inspiration och kraft, som jag kommer att dela med mig av till er här – vare sig ni väljer att hänga med på min resa genom stå bredvid eller följa med själva. […]