Ett steg framåt, två steg tillbaka. Ibland känns det inte som om man går framåt i livet, utan utför någon slags dans. Och hela tiden när man tagit några steg åt rätt håll så händer något som gör att det känns som om man ramlar tillbaka. Känner du igen det? Du som strävar mot ett […]
Etikett: motivation
”Nej usch, jag kan inte gå på en dejt nu, för jag är alldeles för tjock”. ”Jag blir nog lycklig bara jag får ett nytt jobb.” ”Den dagen jag har en ny man i mitt liv, så kommer allting att kännas mycket bättre.” Skjuter du också upp din glädje och lycka på framtiden? Som om […]
Jag har fått en fråga i ett av mina favoritämnen – konsten att uppnå sina drömmar. Tack Jamila! Maria – Kan du inte ta upp hur man förverkligar sina drömmar? Särskilt, människor som drömmer stort men vågar inte ta steget fullt ut? Massa oro och tankar på väg till drömmarna eller målet, sätter krokben för […]
Hjälp! Jag har skrivkramp! Det kommer inga ord och jag har plötsligt ingen historia att berätta. Och jag som har en blogg att sköta, en bok att skriva och en utlovad berättelse med snar deadline. Och någonstans i mitt bakhuvud ringer orden ”Har du inget att berätta, så har du ingen rätt att använda orden.” […]
Jag gick för några år sedan på en kvinnokonferens, som skulle inspirera oss till att bli framgångsrika. Många högt uppsatta kvinnliga chefer höll brandtal om hur vi skulle nå längre, bli bättre och tjäna mer pengar. Av någon anledning som jag inte kunde sätta fingret på just då, så fick jag bara ont i magen. Särskilt […]
Välkommen till årets sista dag. Hur känns det? Vi brukar reagera lite olika inför nyårsafton – många av oss är ivriga inför det nya, medan andra känner ett styng av sorg och saknad för det som läggs till handlingarna. Och självklart finns de som tycker att nyårsafton är som vilken dag som helst. Oavsett hur […]
Kom ihåg veckans affirmation: Min kropp mår bra av att röra sig. Jag hjälper den att hålla sig smidig, stark och frisk. Hur går det för dig? Har du försökt tänka på att röra på din kropp under dagarna som gått? Eller har du funderat kring hur mycket träning, rörelse och motion du vill ha […]
Min kollega och jag höll en föreläsning om vikten av träning för kroppen, vikten och hälsan. Då var den en av våra kloka kursdeltagare som påminde oss om att fokuset med träningen är bland det viktigaste. Att bara säga till sig själv ”Jag måste träna!”, skapar ingen lustfylld upplevelse. Efter att hennes mamma gick bort […]
Håll med om att man ibland känner sig motarbetat! När vi har bestämt oss för något, spottat i nävarna och börjat jobba mot vårt mål – så händer något som lägger krokben för det vi har bestämt oss för. Jag hade kommit igång med min träning. Det tog lång tid för mig att känna av […]
Motorn som driver dig att nå ett mål heter – motivation. Med lust och vilja ger vi oss in i arbetet att nå ett nytt mål eller hålla vårt nyårslöfte, men med tiden börjar motivationsmotorn att hacka och kanske till och med stanna upp helt. ”Det är bara att bestämma sig!” får vi höra av […]